- 굽이 낮은 미끄럼 방지 밑창 신발 신고 보폭을 평소보다 10~20% 줄이기


- 옷 주머니에 손을 넣거나 스마트폰을 보면서 걷지 않기, 가능한 한 손에 물건을 들고 다니지 않기


- 무겁고 두꺼운 옷보다는 얇은 옷을 여러 겹 입어 몸을 둔하지 않게 하기


- 응달진 곳을 피하고 급격한 회전을 하지 않기


- 넘어질 때는 몸을 낮게 하여 주저앉거나 옆으로 굴러 피해를 최소화하기


- 진정제·수면제 등 어지럼 유발 약물 복용자는 외출을 삼가기